Já ouviu falar de esfoliação a seco ou dry brushing? Se ainda não experimentou esta técnica, está a perder uma das formas mais eficazes de cuidar da sua pele. Neste artigo, vamos explorar o que é a esfoliação a seco, os seus inúmeros benefícios e como podes incorporá-la na tua rotina de beleza. Prepare-se para descobrir uma nova maneira de revitalizar a sua pele e sentir-se radiante todos os dias!

 

O Que é?

A esfoliação a seco (dry brushing) é um ritual de autocuidado proveniente da medicina Ayurvédica. É uma técnica que envolve, em simultâneo, esfoliação e massagem da pele com um esfoliante natural, como uma luva de esfoliação, uma escova de cerdas naturais ou uma toalha seca, sem o uso de água ou produtos químicos.

Benefícios da Esfoliação a Seco:

1. 1. Remoção de Células Mortas: A esfoliação a seco ajuda a remover as células mortas da pele, revelando uma pele mais suave e radiante.

1. 1. Estimulação da Circulação Sanguínea: Ao massajar a pele, a esfoliação a seco estimula a circulação sanguínea, o que melhora a aparência da pele e reduz a celulite.

1. 1. Desintoxicação da Pele: A esfoliação a seco pode ajudar a desintoxicar a pele, estimulando o sistema linfático e ajudando o corpo a eliminar toxinas.

1. 1. Melhoria da Absorção de Produtos: Ao remover as células mortas da pele, a esfoliação a seco permite que os produtos de cuidados com a pele penetrem mais profundamente, aumentando a sua eficácia.

1. 1. Pele Mais Suave e Radiante: No geral, a esfoliação a seco deixa a pele mais suave, radiante e com uma aparência mais jovem.

1. 1. Ritual Energizante: É também um ritual energizante, ajudando a despertar os sentidos e a revitalizar tanto a mente quanto o corpo.

Como Fazer?

1. 1. Horário: A esfoliação deve ser sempre aplicada antes do banho, idealmente pela manhã e com a pele completamente seca.

1. 1. Escolha o Equipamento Adequado: Opta por uma luva de esfoliação, uma escova de cerdas naturais ou uma toalha seca. Certifique-se de que o material é suave o suficiente para não danificar a pele.

1. 1. Comece pelos Pés e Sobe Gradualmente: Comece pela planta dos pés e suba em direção ao coração, usando movimentos suaves e firmes, em sentido ascendente. Repita o movimento cerca de 10x.

1. 1. Faça movimentos circulares: no sentido dos ponteiros do relógio, na região das virilhas, barriga e coração.

1. 1. Nas costas: deve respeitar a mesma lógica. Para as costas pode usar a nossa escova de cabo longo.

1. 1. Banho: Após a esfoliação tome um banho para remover as células mortas.

1. Hidrate Após a Esfoliação: Após a esfoliação a seco, é importante hidratar a pele com um bom hidratante ou óleo corporal para manter a pele macia e hidratada.

Dicas Extra 

• • Não deve fazer a esfoliação em zonas com feridas, lesões ou alergias;

• • Não deve fazer a esfoliação se tem uma pele extremamente sensível;

• • Adequa a frequência ao seu tipo de pele e necessidade;

• • Se tem uma pele sensível, deve primeiro fazer um teste ou usar uma escova ou esponja mais suave (como as konjac) e ter atenção à pressão aplicada;

• • Higienize as cerdas da escova (idealmente sem molhar a madeira) com sabão neutro e deixe secar totalmente entre usos.

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Experimente incorporar a esfoliação a seco na sua rotina de cuidados com a pele e sinta a diferença que esta técnica antiga pode fazer. A sua pele vai agradecer!